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¿El azúcar es realmente dañina? | Criterio Digital El azúcar es uno de los ingredientes más presentes en la alimentación moderna y, al mismo tiempo, uno de los más cuestionados. Está presente en bebidas, postres, productos procesados e incluso en alimentos donde muchas personas no esperan encontrarla. Esto genera dudas frecuentes: ¿el azúcar es realmente […]

¿Es malo comer pan todos los días? | Criterio Digital El pan es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y forma parte de la alimentación diaria de millones de personas. Está presente en desayunos, almuerzos y cenas, lo que genera una duda frecuente: ¿comer pan todos los días es malo para la

¿Es buena idea comer carne de cerdo todos los días? | Criterio Digital La carne de cerdo es una de las más consumidas a nivel mundial y forma parte de la alimentación habitual en muchas culturas. Su sabor y versatilidad hacen que muchas personas la incluyan con frecuencia en sus comidas, incluso a diario. Esto

¿Es buena idea comer pescado todos los días? | Criterio Digital El pescado es uno de los alimentos más recomendados dentro de una alimentación equilibrada y suele asociarse con beneficios claros para la salud. Muchas personas lo consumen varias veces por semana e incluso a diario, lo que genera una duda legítima: ¿comer pescado todos

¿Es buena idea comer carne roja todos los días? | Criterio Digital La carne roja, especialmente la carne de vaca o vacuno, es uno de los alimentos más consumidos en muchas dietas tradicionales. Su sabor, su aporte nutricional y su presencia cultural hacen que muchas personas la incluyan con frecuencia en sus comidas, incluso de

¿Es buena idea comer pollo todos los días? | Criterio Digital El pollo es una de las carnes más consumidas en el mundo y suele considerarse una opción práctica dentro de la alimentación diaria. Su precio, su disponibilidad y su facilidad de preparación hacen que muchas personas lo incluyan con frecuencia en sus comidas, incluso

¿Es buena idea comer frutas todos los días? | Criterio Digital Las frutas forman parte de la alimentación diaria de millones de personas y suelen considerarse un pilar básico de una dieta equilibrada. Su consumo frecuente está asociado a hábitos alimentarios saludables, pero también genera dudas razonables: ¿comer frutas todos los días es realmente beneficioso?,

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y calidad de vida. Lo que comemos a diario influye directamente en nuestros niveles de energía, en el funcionamiento del organismo y en la prevención de múltiples problemas de salud. Adoptar una alimentación saludable no significa seguir dietas estrictas, sino aprender a elegir mejor los alimentos