Salud y Alimentación

¿Es buena idea comer pescado todos los días? | Criterio Digital El pescado es uno de los alimentos más recomendados dentro de una alimentación equilibrada y suele asociarse con beneficios claros para la salud. Muchas personas lo consumen varias veces por semana e incluso a diario, lo que genera una duda legítima: ¿comer pescado todos […]

¿Es buena idea comer carne roja todos los días? | Criterio Digital La carne roja, especialmente la carne de vaca o vacuno, es uno de los alimentos más consumidos en muchas dietas tradicionales. Su sabor, su aporte nutricional y su presencia cultural hacen que muchas personas la incluyan con frecuencia en sus comidas, incluso de

¿Es buena idea comer pollo todos los días? | Criterio Digital El pollo es una de las carnes más consumidas en el mundo y suele considerarse una opción práctica dentro de la alimentación diaria. Su precio, su disponibilidad y su facilidad de preparación hacen que muchas personas lo incluyan con frecuencia en sus comidas, incluso

¿Es buena idea comer frutas todos los días? | Criterio Digital Las frutas forman parte de la alimentación diaria de millones de personas y suelen considerarse un pilar básico de una dieta equilibrada. Su consumo frecuente está asociado a hábitos alimentarios saludables, pero también genera dudas razonables: ¿comer frutas todos los días es realmente beneficioso?,

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y calidad de vida. Lo que comemos a diario influye directamente en nuestros niveles de energía, en el funcionamiento del organismo y en la prevención de múltiples problemas de salud. Adoptar una alimentación saludable no significa seguir dietas estrictas, sino aprender a elegir mejor los alimentos